Psycholoog van Nu, praktijk voor EFT Relatietherapie en Individuele Begeleiding
Deze galerij bevat 2 foto's.
Relatietherapie voor jonge koppels? Relatietherapie werd vroeger vaak gezien als een laatste redmiddel om een langdurig huwelijk te redden, maar tegenwoordig kloppen steeds meer jonge koppels bij de therapeut aan. Lees meer →
Welkom Emma, wat fijn dat je mijn nieuwe collega bent!
Vanaf September is het mogelijk om een afspraak te maken met mijn collega Emma. Hierbij stelt ze zich voor:
Mijn naam is Emma en ik ben als psycholoog aangesloten bij Psycholoog van nu, waar ik op locatie werk, Het is mogelijk om op dinsdag, woensdag of vrijdag een afspraak met mij te maken.
Dapper dat jij de stap zet om hulp te vragen. Ik vertel je graag wat meer over mijn manier van werken, zodat je een idee krijgt hoe het is om bij mij aan de slag te gaan.
Ik vind het in de eerste plaats belangrijk om een veilig en gelijkwaardig contact te creëren, waarin jij ontspannen jezelf kunt zijn. Vanuit daar kijken we samen wat jouw doelen zijn en wat we gaan inzetten om daar te komen.
Ik zet mijn kennis en ervaring in waar nodig, en zal jou uitdagen om ook thuis te oefenen en uitproberen, zodat je ook buiten onze sessies snel stappen kunt zetten om je beter te voelen.
Ik werk o.a. met technieken uit de EFT (emotion-focused therapy), CGT (cognitieve gedragstherapie), ACT, mindfulness en maak daarnaast gebruik van creatieve werkvormen en lichaamswerk. Ook werk ik met trainingen voor emotieregulatie en – indien van toepassing – ADHD en autisme. Ik zal altijd afstemmen met welke werkvorm bij jou past.
Tijdens het intakegesprek onderzoeken we waar jij tegenaan loopt en hoe ik je daarbij zou kunnen helpen.
Om je een idee te geven van aan welke dingen je bijvoorbeeld kunt denken, vind je hieronder een lijstje.
Aarzel niet om contact op te nemen als jouw 'klacht' er niet tussen staat, ik onderzoek graag samen met jou wat ik voor je kan betekenen.
- stressklachten, burnout
- sombere stemming, nergens zin in hebben
- piekeren, continu zorgen maken
- moeite om je emoties te reguleren (ineens heel boos of verdrietig worden)
- ADHD- of autismegerelateerde klachten
- slaapproblemen
- je angstig voelen in contact met anderen
- last van gebeurtenissen uit het verleden
- moeite met plannen en organiseren
- snel afgeleid raken, veel in je hoofd zitten
- weinig zelfvertrouwen, moeite met grenzen aangeven
Te huur, voor 2 dagen per week, onze fijne praktijkruimte (22m2) in het centrum van Eindhoven op het bruisende Strijp-S.
De praktijk is volledig ingericht en van alle gemakken voorzien, geschikt voor coaching, therapie, lichaamswerk en werken met kleine groepen.
De praktijk bevindt zich op de eerste etage van het Videolab. Er is een wachtruimte aanwezig.
Naast de praktijk, kun je ook gebruik maken van een presentatieruimte en andere ruimtes voor groepsbijeenkomsten.
Heb je interesse of vragen? Stuur dan een bericht naar info@psycholoogvannu.nl
Lees hier een interview van Sue Johnson, EFT wordt ook gebruikt tijdens mediation. EFT kun je op verschillende manieren inzetten. Het geeft je inzicht in je emoties en beweegredenen.
EFT relatietherapie
Mindfulness-trainer Ineke van Gent:
“Ik gun jongeren vertraging.“
Mindfulness en jongeren is gemeengoed geworden. Psycholoog Ineke van Gent uit Eindhoven geeft deze doelgroep mindfulness. “Op jongeren komt veel meer af dan vroeger.“
Van Gent doelt daarmee op zaken als de mobiele telefoon, sociale media en de druk en stress die ze ervaren op school. Daardoor kan faalangst ontstaan. Ook kampen jongeren met paniekgevoelens. “Veel meer dan jaren terug.”
Stress op scholen is een heikel punt. En funest voor het welzijn van jongeren.
Volgens Van Gent mag de insteek van het onderwijs radicaal veranderen
“Er mag binnen het onderwijs meer aandacht komen voor hoe je als opgroeiend mens gezond in het leven kan staan en bij jezelf kunt blijven in alle hectiek. De individuele krachten en talenten mogen gestimuleerd worden.”
“Wat ik jongeren gun, is vertraging van hun leven. En dat ze verbindingen met anderen als a way of life gaan zien. Hoe ze in het leven staan, is zo belangrijk.”
Gelukkig ziet zij ook een tegenstroom van positieve ontwikkelingen. “Zoals van jongeren die het anders willen.”
Volgens Van Gent is de wisselwerking met ouders cruciaal. “Zij zijn vaak een voorbeeldfunctie voor jongeren. De manier waarop ouders omgaan met bijvoorbeeld sociale media of stress, nemen de kinderen over.”
Mindfulness kan helpen beter om te gaan met allerlei worstelingen. Van Gent geeft mindfulness op maat: aan jongeren individueel of in kleine groepjes. “Daar is, in een veilige omgeving, ruimte voor wat er speelt. Ze krijgen korte oefeningen en ze krijgen een reader mee naar huis. Mijn ervaring is dat ze alles snel oppikken.”
Jammer vindt Van Gent het dat het kostenplaatje dat jongeren maken niet altijd door zorgverzekeraars wordt vergoed. “Terwijl een paar sessies al enorm zinvol kunnen zijn.”
Voordat Van Gent zich vestigde als zelfstandig therapeut, werkte zij eerst o.a. bij Bureau Jeugdzorg. Vanwaar die overstap?
”Ik wilde breder gaan werken. Me niet enkel op één probleem focussen. Ik vind het juist interessant verschillende mensen en hun problematiek te behandelen. Je merkt ook dat één vraag van een cliënt vaak meerdere problemen betreft.”
In haar psychologenpraktijk ziet Van Gent ook veel jongeren komen. Zij hebben veel behoefte aan advies. “Terwijl er te weinig plaats is. Dat zorgt voor een spanningsveld.”
Jongeren die bij Van Gent komen, zijn al snel heel open over de problemen waar ze tegen aanlopen. Bijvoorbeeld over de scheiding van hun ouders. “Ik merk dat het bewustzijn aan het groeien is. Een goede ontwikkeling.”
Toch is er nog een lange weg te gaan voordat iedereen overtuigd is van het belang van mindfulness. ”Hoe mensen naar het leven kijken, heeft veel invloed op de kwaliteit ervan. Mensen komen bij mij vaak voor een quick fix van hun problemen. Maar zo werkt het niet. Ik herinner me nog een vader die mee wilde doen aan een mindfulnesscursus onder het mom: ‘Ik doe dat voor het gezin’. Maar dan heeft het vaak weinig zin.”
In haar werk als psycholoog werkt Van Gent ook met mindfulness. Steeds meer psychologen gebruiken die methode. “Ik gebruik meerdere technieken bij een behandeling. Ik laat de keuze afhangen van de intake. Dankzij mindfulness werk je niet alleen cognitief, maar ook met je lichaam. Het werkt juist goed bij mensen die gewend zijn vooral vanuit hun hoofd te redeneren.”
Simpele oefeningen kunnen volgens Van Gent al voor rust in het lichaam zorgen. “Het is een kwestie van concentratie naar binnen. Je gaat daarmee even terug naar het nu. Dat is de kern van mindfulness.”
Jongeren kunnen dankzij mindfulness beter in hun vel komen te zitten en meer rust en zelfvertrouwen krijgen. Door het land geven mindfulnesstrainers les aan jongeren. Ineke van Gent is één van hen.
De kwaliteit van onze relaties bepaalt voor een groot deel de kwaliteit van ons leven. De moeite waard om je relatie te onderhouden.
Lees hier de column van Psycholoog van Nu over het onderhouden van je relatie.
Blij met het resultaat!
Een paar maanden geleden werd ik als psycholoog geïnterviewd voor in het blad MUD. Het onderwerp, Voer voor Psychologen….Wat is ‘voer’ voor psychologen? Wat brengt je in vervoering? Wat voor ‘voer’ eet je het liefst? Etc…
Dankje Carolien voor het leuke gesprek!
Het was een eer om in jullie mooie blad te mogen staan!
Hoe leuk en motiverend is het om samen met je partner of een vriend(in) Mindfulness te leren?
Minder Stress en meer Grip.
Laagdrempelig, samen met je partner/vriend(in) rust en ontspanning creëren.
Bij Psycholoog van Nu leer je in 3 bijeenkomsten verdeeld over 6 weken, de beginselen van Mindfulness.
De sfeer is rustig, veilig en vertrouwd.
Geen groepen maar samen met je partner of vriend(in) Mindfulness ontdekken en natuurlijk thuis oefenen 🙂
Na iedere bijeenkomst ontvang je een handout met verdere uitleg en oefeningen, zodat je Mindfulness op jouw manier in jouw leven kunt integreren.
De kosten zijn 75 euro per bijeenkomst per persoon, inclusief koffie/thee en het oefenmateriaal.
Lijkt het je leuk en interessant?
Neem dan contact op met me via info@psycholoogvannu.nl
Fijne dag!
Ineke
Ooit gehoord van Blauwe Zone’s? De gebieden in de wereld waar mensen met gemak 100 jaar oud worden?
Wat is het verschil met waar wij wonen, Eindhoven of heel Nederland?
Zou het ‘Ikigai’ kunnen zijn?
Ikigai is een combinatie van waar je van houdt, wat de wereld nodig heeft, waar je goed in bent en waarvoor je betaald kunt worden.
Dat wat je blij maakt en kracht geeft tot aan het einde van je dagen.
In Okinawa (Japan) leven mensen volgens deze filosofie.
Naast ikigai hebben zij aandacht voor:
– voldoende beweging,
– tijd in de natuur,
– lachen en plezier maken,
– rustig aan doen,
– gematigd en gezond eten en
– genieten van het contact met familie en vrienden.
Ik vind dit interessant en besteed aandacht aan activiteiten en dingen waarvan mijn hart sneller gaat kloppen. Voor mij is dit een proces waarin ik steeds weer nieuwe inzichten opdoe en stappen zet.
Vraag je eens af, heb jij jouw Ikigai al gevonden?
De praktijk bestaat deze week 7 jaar!
Jeetje, wat gaat de tijd snel. Ik had het zelf niet in de gaten totdat ik meldingen via Linkedin ontving.
In eerste instantie dacht ik, ow ja dat klopt en ging weer verder maar toen realiseerde ik me dat het toch wel een mooi moment is om even stil te staan…
Dankjewel!
Wat ben ik blij en dankbaar voor alle mooie, open en krachtige gesprekken!
Blij met alle ontwikkelingen bij iedereen (inclusief bij mezelf) en blij met de samenwerkingen met mijn collega’s.
Samen kun je groeien en jezelf ontwikkelen. Samen kun je leren en bouwen aan dat wat je belangrijk vindt!
Samen, wel Zelf maar… niet Alleen.
En nu…weer door…
Fijne dag!
Groetjes Ineke