Welkom Emma, wat fijn dat je mijn nieuwe collega bent!
Vanaf September is het mogelijk om een afspraak te maken met mijn collega Emma. Hierbij stelt ze zich voor:
Mijn naam is Emma en ik ben als psycholoog aangesloten bij Psycholoog van nu, waar ik op locatie werk, Het is mogelijk om op dinsdag, woensdag of vrijdag een afspraak met mij te maken.
Dapper dat jij de stap zet om hulp te vragen. Ik vertel je graag wat meer over mijn manier van werken, zodat je een idee krijgt hoe het is om bij mij aan de slag te gaan.
Ik vind het in de eerste plaats belangrijk om een veilig en gelijkwaardig contact te creëren, waarin jij ontspannen jezelf kunt zijn. Vanuit daar kijken we samen wat jouw doelen zijn en wat we gaan inzetten om daar te komen.
Ik zet mijn kennis en ervaring in waar nodig, en zal jou uitdagen om ook thuis te oefenen en uitproberen, zodat je ook buiten onze sessies snel stappen kunt zetten om je beter te voelen.
Ik werk o.a. met technieken uit de EFT (emotion-focused therapy), CGT (cognitieve gedragstherapie), ACT, mindfulness en maak daarnaast gebruik van creatieve werkvormen en lichaamswerk. Ook werk ik met trainingen voor emotieregulatie en – indien van toepassing – ADHD en autisme. Ik zal altijd afstemmen met welke werkvorm bij jou past.
Tijdens het intakegesprek onderzoeken we waar jij tegenaan loopt en hoe ik je daarbij zou kunnen helpen.
Om je een idee te geven van aan welke dingen je bijvoorbeeld kunt denken, vind je hieronder een lijstje.
Aarzel niet om contact op te nemen als jouw ‘klacht’ er niet tussen staat, ik onderzoek graag samen met jou wat ik voor je kan betekenen.
– stressklachten, burnout
– sombere stemming, nergens zin in hebben
– piekeren, continu zorgen maken
– moeite om je emoties te reguleren (ineens heel boos of verdrietig worden)
– ADHD- of autismegerelateerde klachten
– slaapproblemen
– je angstig voelen in contact met anderen
– last van gebeurtenissen uit het verleden
– moeite met plannen en organiseren
– snel afgeleid raken, veel in je hoofd zitten
– weinig zelfvertrouwen, moeite met grenzen aangeven