Ooit gehoord van Blauwe Zone’s? De gebieden in de wereld waar mensen met gemak 100 jaar oud worden?
Wat is het verschil met waar wij wonen, Eindhoven of heel Nederland?
Zou het ‘Ikigai’ kunnen zijn?
Ikigai is een combinatie van waar je van houdt, wat de wereld nodig heeft, waar je goed in bent en waarvoor je betaald kunt worden.
Dat wat je blij maakt en kracht geeft tot aan het einde van je dagen.
In Okinawa (Japan) leven mensen volgens deze filosofie.
Naast ikigai hebben zij aandacht voor:
– voldoende beweging,
– tijd in de natuur,
– lachen en plezier maken,
– rustig aan doen,
– gematigd en gezond eten en
– genieten van het contact met familie en vrienden.
Ik vind dit interessant en besteed aandacht aan activiteiten en dingen waarvan mijn hart sneller gaat kloppen. Voor mij is dit een proces waarin ik steeds weer nieuwe inzichten opdoe en stappen zet.
Vraag je eens af, heb jij jouw Ikigai al gevonden?