Blog
Neurodivergent Training
Citeren
We want to welcome you to our new Neurodivergent Training (ages 18-35)
- Meet like-minded neurodivergent young adults and share experiences in a supportive group;
- Gain insight in yourself and how your neurodivergence affects you;
- Learn relaxation techniques that help manage stress, and learn how to use them in daily life;
- Get practical tools and strategies to improve your planning skills;
- Enhance your self-image through creative and positive therapy exercises.
The training is led by Emma who is a psychologist/creative therapist with ADD, experienced in neurodivergent coaching. The sessions will be in English.
The training consists of 4 sessions
1. First session focuses on insight and recognition.
2. Second session covers executive functions such as planning skills, prioritization, time management, and motivation.
3. Third session, we explore different ways to relax.
4. During the final session, we discover how to deal with our inner critic and learn how to view ourselves more positively.
Practical Training Info:
The training consists of 4 sessions of 1.5 hour each.
We will start at
Friday 14-3 starting at 16.00-17.30
Friday 28-3 starting at 16.00-17.30
Friday 11-4 starting at 16.00-17.30
Friday 25-4 starting at 16.00-17.30
The costs are 69 euro per session.
Included are creative materials and of course tea, coffee and something to snack! Yayyyyy
Just click on I want to join or send a message to info@psycholoogvannu.nl
Nieuwe Locatie
Citeren
Welkom in onze nieuwe praktijk!
Vanaf 1 oktober 2024 heten we je graag welkom in onze nieuwe praktijk in het Videolab op Strijp-S.
Dankjewel Glasgebouw! Sinds 2010 zijn we gevestigd op het Strijp-S gebied. We zijn ooit gestart in het Glasgebouw. De ontwikkeling van Strijp-S stond destijds nog in de kinderschoenen. Er waren nog weinig faciliteiten aanwezig maar desondanks, voelde we ons meteen thuis.
Vanaf die tijd is de praktijk zich gaan ontwikkelen met als resultaat een breed aanbod qua therapiemogelijkheden zowel voor individuele hulpvragen, EMDR als relatietherapie.
Er ontstonden verschillende samenwerkingen, groepsbijeenkomsten en gezellige momenten met andere collega's op de werkvloer.
Vanaf de start was altijd al duidelijk dat het Glasgebouw her-ontwikkeld zou worden en nu was het dan zover. Einde huurcontract.
Welkom in het Videolab! Omdat we Strijp-S zo'n fijne en inspirerende plek vinden, vinden we het heel tof dat we een nieuwe praktijkruimte hebben gevonden bij de buurman om de hoek: het Videolab gebouw.
Het Videolab voelt voor ons als een upgrade. Het is nét wat luxer, wat meer faciliteiten en er zijn meer mogelijkheden. We hebben hard gewerkt om de nieuwe praktijk sfeervol in te richten en zijn blij met het resultaat.
Emma werkt vanaf de nieuwe locatie en ik (Ineke) werk via online therapiesessies. Je kunt hierin als cliënt kiezen wat je voorkeur heeft.
We kijken ernaar uit om je te ontvangen.
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Neem dan contact met ons op via info@psycholoogvannu.nl
Liefs Emma en Ineke
Vagus Nerve en Immuunsysteem
Citeren
Vagus Nerve en Immuunsysteem.
Steeds meer wordt er duidelijk dat de Vagus Nerve invloed op onze gezondheid en immuunsysteem heeft.
Het positief beïnvloeden van onze Vagus Nerve kan gezondheidswinst opleveren. Dit heb ik zelf mogen ervaren in mijn zoektocht naar herstel van Long Covid klachten.
Lees hier verder om een samenvatting van het onderzoek over relatie Vagus Nerve en immuunsysteem te lezen, gepubliceerd in Nature op 1 mei 2024.
Onderzoek
Tijdens dit onderzoek met betrekking tot de Vagus Nerve en immuunsysteem hebben wetenschappers cellen in de hersenstam geïdentificeerd die immuunsignalen uit het lichaam waarnemen. Deze cellen fungeren als de belangrijkste regelaars van het ontstekingsproces van het lichaam.
Het brein speelt dus een cruciale rol in het reguleren van het immuunsysteem.
Deze bevinding kan leiden tot behandelingen voor auto-immuunziekten en andere aandoeningen die worden veroorzaakt door een overmatige immuunrespons.
Wanneer het immuunsysteem een indringer detecteert, start het een ontstekingsreactie. Deze reactie moet echter met precisie worden gecontroleerd: te zwak kan leiden tot infecties, terwijl te sterk het lichaamseigen weefsels kan beschadigen.
Eerdere studies hebben aangetoond dat de Nervus Vagus, een groot netwerk van zenuwvezels dat het lichaam met de hersenen verbindt, de immuunrespons beïnvloedt. Maar welke specifieke hersenneuronen worden geactiveerd door immuunprikkels, bleef onduidelijk.
Om dit te onderzoeken, monitorde het team de activiteit van hersencellen nadat ze muizen hadden geïnjecteerd met bacteriële verbindingen die ontsteking veroorzaken. Ze identificeerden neuronen in de hersenstam die aansloegen op de immuunprikkels. Het activeren van deze neuronen met een medicijn verminderde de niveaus van ontstekingsmoleculen in het bloed van de muizen. Het uitschakelen van de neuronen leidde tot een ongecontroleerde immuunrespons.
Verdere experimenten onthulden twee afzonderlijke groepen neuronen in de nervus vagus: een die reageert op pro-inflammatoire immuunmoleculen en een andere die reageert op anti-inflammatoire moleculen.
Deze neuronen sturen signalen naar de hersenen, waardoor het de immuunrespons kan monitoren.
De ontdekking van dit nieuwe lichaam-hersenennetwerk biedt mogelijkheden om gebroken immuunresponsen te herstellen bij verschillende aandoeningen, zoals auto-immuunziekten en zelfs langdurige COVID.
Therapieën gericht op de nervus vagus hebben al veelbelovende resultaten opgeleverd bij ziekten zoals multiple sclerose en reumatoïde artritis.
Hoewel deze bevindingen veelbelovend zijn, benadrukken experts dat er nog veel onbekend is over hoe hoe de interactie precies in elkaar zit tussen het brein en het immuunsysteem. Toekomstig onderzoek zal hopelijk meer inzicht geven in dit complexe systeem.
Wil je meer weten over hoe je zelf kunt werken aan het verstevigen van je Vagus Nerve? Stuur dan een berichtje via info@psycholoogvannu.nl
