Psycholoog van Nu, praktijk voor EFT Relatietherapie en Individuele Begeleiding
Klik op de volgende link om het artikel over EFT Relatietherapie te downloaden: EFT-artikel
Heb je behoefte aan meer informatie betreffende de EFT Methodiek, neem dan ook eens een kijkje op de site van het EFT Netwerk.
Wil je een vraag aan mij stellen of een afspraak maken?
Neem dan contact met mij op.
Het mooiste wat je kunt zijn is jezelf!
Wil jij een vraag stellen aan Ineke? Stuur dan een mailtje! Als jouw vraag ook voor anderen interessant is, zal Ineke deze beantwoorden en publiceren we deze op de site.
Dagelijks ziet Ineke mensen in haar praktijk die worstelen met verschillende vragen uiteenlopend van burnout/depressie en spanningsklachten tot eet- of verslavingsproblemen. Ook komen er mensen die last hebben van onzekerheid/angsten en moeite hebben met het maken van keuzes.
Meestal melden mensen zich pas aan wanneer ‘het water tot de lippen staat’ en het probleem heel groot is geworden. Dat is begrijpelijk, veel mensen leven met de overtuiging dat zij het zelf moeten kunnen oplossen. Stel jezelf eens de vraag, wie kan alles alleen?
Hoewel ieder mens uniek is, is er ook iets wat iedereen verbindt: als mensen zich bij mij aanmelden zitten zij niet lekker in hun vel en zijn zij hierdoor niet gelukkig.
Ineke: “wanneer iemand zich aanmeldt, kijken we eerst of er een ‘klik’ is. Dat is een belangrijke voorwaarde om de begeleiding te laten slagen. Vervolgens kijken we samen wat er aan de hand is, welke factoren het probleem of de klacht in stand houden en hoe men weer grip op de situatie kan krijgen. Soms betekent dit het leren accepteren van iets wat niet te veranderen is, een andere keer juist om duidelijke grenzen aan te geven. Kortom, anders leren omgaan met jezelf en je omgeving.”
Binnen de psychologie bestaan verschillende stromingen. Cognitieve therapie richt zich bijvoorbeeld op het verkrijgen van (ander) inzicht, waardoor er ook andere gedachten, gevoelens en gedragingen kunnen ontstaan. Bij mindfulness gaat het meer om waarnemen en leren accepteren van gedachten en gevoelen zonder je er door te laten leiden.
Ieder mens is uniek. Daarom is het van belang dat je op zoek gaat naar een psycholoog die samen met jou kan kijken welke methodiek het beste aansluit bij jouw hulpvraag. Voorbeelden van verschillende methodieken zijn: EMDR (wordt vaak gebruikt bij de verwerking van trauma’s), mindfulness en aandachtgerichte therapie (MBCT), schematherapie (veel gebruikt wanneer er problemen spelen binnen de persoonlijkheid), EFT (een methode om relatieproblemen op te lossen), NLP (neuro linguïstisch programmeren), cognitieve therapie en coachingstechnieken waarin er concreet wordt gewerkt aan de doelen die je wilt bereiken.
Kun je ook hulp of steun gebruiken? Kijk dan eens of een psycholoog iets voor je zou kunnen betekenen. Zelf maar niet alleen!
Ineke is aangesloten bij verschillende beroepsverenigingen. Ze is geregistreerd bij de Nederlandse Vereniging van psychologen (NIP), bij de Landelijke Vereniging van Psychosociaal Werkenden (LVPW) en bij het EFT Netwerk. De praktijk van Ineke van Gent is gevestigd in Eindhoven, Noord Brabant. Meer informatie vind je op de website van Ineke.
Voor meer foto’s klik op: sfeerimpressie-praktijk
Je ontbijt ineens met groene smoothies of gebakken eieren, je luncht met crunchy salade en ’s avonds eet je quinoa en linzenburgers met spinazie. Heel lekker, heel gezond, maar wel … ehm… anders. En dat is nou net waar het mis gaat. Alles in één keer veranderen hou je niet vol! Het is veel gemakkelijker om gewoontes stuk voor stuk aan te pakken. Het resultaat komt dan misschien minder snel, maar het komt er wel. En het volhouden gaat bijna vanzelf.
In de hersenen van koppeltjes die al twintig jaar of langer samen zijn en aangeven nog steeds verliefd te zijn, blijken inderdaad dezelfde gebieden nog actief als bij pasverliefden.
Dat hebben de Amerikaanse psycholoog Arthur Aron en zijn collega’s van Stony Brook University in New York aangetoond. De psychologen scanden de hersenen van mensen die gemiddeld twintig jaar samen waren en zeiden dat ze nog steeds verliefd op elkaar waren. Die keken daarbij naar een foto van hun geliefde. Dezelfde hersengebieden bleken in deze test, onlangs gepresenteerd op een congres in Washington, geactiveerd te worden als bij pasverliefden, maar minus de angst en stress van een nieuwe verliefdheid. Mogelijk blijft één op de tien stellen zo lang verliefd.
Volgens Aron was al bekend dat vooral goede communicatie een belangrijke basisvoorwaarde is voor een langdurig goede relatie. Voor een blijvend gelukkige relatie is echter meer nodig, bijvoorbeeld dat partners blij zijn met elkaars successen en die ook vieren. Ook helpt het om ,,samen nieuwe dingen te ondernemen”, aldus Aron. „Bijvoorbeeld samen kanoën of naar de opera gaan, als je dat nog nooit gedaan hebt.”
Bron: Happy News
Waarom een gebroken hart pijn doet. Leuk en interessant filmpje.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lGglw8eAikY
Meewerken aan een landelijk TV programma over Relatieproblemen?
Ik ben op zoek naar koppels die het leuk vinden om hieraan mee te werken. Interesse?
Voor meer informatie, neem contact met me op via www.psycholoogvannu.nl of bel 06-41860380
Dat concludeert Peter de Jonge van het UMCG uit een onderzoek onder ruim 50.000 deelnemers uit negentien landen.
De Jonge is een van de initiatiefnemers van de mondiale studie. Hij concentreerde zich op de vraag welke van 16 psychische aandoeningen de kans op suikerziekte vergroten.
Bron: Nu.nl
Aanvulling Psycholoog van Nu:
logisch lijkt ons, gezien het feit dat er tijdens eetbuien vaak ongezond voedsel wordt gegeten. Het merendeel van de de mensen die hiermee worstelt is zich hiervan bewust.
Toch helpt dat vaak niet om te kunnen stoppen. Belangrijk is het om naar de onderliggende oorzaken te kijken en hiermee aan de slag te gaan. Op deze manier neemt de drang alsook de eetbui af.
Heb je vragen of wil je meer informatie mbt (over)eten? Neem dan gerust contact op: info@psycholoogvannu.nl
Voor het onderzoek bestudeerden de wetenschappers van de University of Southern California Marshall School of Business de gegevens van 52 proefpersonen. De deelnemers werden in duo’s opgedeeld en kregen te horen dat ze een speech moesten geven die gefilmd zou worden.
De proefpersonen werden vooraf aangemoedigd om hun gevoelens te delen met hun partner. Vervolgens maten de onderzoekers het stressniveau van de deelnemers voor, tijdens en na de speech.
Halve stress
Zo ontdekten de wetenschappers dat de stress van de deelnemers afnam wanneer ze spraken met iemand die ook kampte met stressgevoelens. Gedeelde stress is dus halve stress.
Het blijkt trouwens alleen te werken als het stressniveau van de twee op hetzelfde niveau zit. De resultaten zijn gepubliceerd in het tijdschrift Social Psychological and Personality Science.
Bron: nu.nl
Leven is Ervaren.
Niet voorkomen dat je ‘valt’ maar ontwikkelen van veerkracht, kortom weten… hoe je weer op kan staan wanneer je gevallen bent.
Doorgaan, doen, aanvaardbare risico’s nemen, hoe dan ook!
Geen goed of fout maar jouw pad. Helemaal naar jouw eigen wens en smaak, meningen zijn immers toch maar meningen..