Relatietherapie voor jonge koppels?
Relatietherapie werd vroeger vaak gezien als een laatste redmiddel om een langdurig huwelijk te redden, maar tegenwoordig kloppen steeds meer jonge koppels bij de therapeut aan. En hoewel sommigen van hen op een crisisafgrond staan, gebruiken anderen, zoals Evi en Kevin, beiden 33 jaar, relatietherapie als een manier om hun relatie te verfijnen. Of, zoals psychotherapeut Natalie Cawley het omschrijft, "het is zoals een personal trainer of de tandartsassistent."
Minder Taboe
In de afgelopen decennia, terwijl ons begrip van en de gevoeligheid voor mentale gezondheidsproblemen is toegenomen, is therapie veel minder taboe geworden. Sterker nog, in bepaalde kringen wordt het zelfs als ongebruikelijk beschouwd om geen therapie te volgen.
Volgens het National Center for Health Statistics steeg het percentage volwassenen dat het afgelopen jaar mentale gezondheidszorg had ontvangen van 19,2 procent in 2019 naar 23,9 procent in 2023.
Red Flags
Tegelijkertijd is de zogenaamde 'therapietaal' – voor zowel het goede als het slechte – een vast onderdeel van ons dagelijks vocabulaire geworden, vooral onder de mensen die veel online zijn.
We kennen allemaal onze verschillende hechtingsstijlen en zijn er kritisch op; beschuldigingen van 'red flags' 'gaslighting' en 'narcisme' vliegen zowel online als offline om de oren; en voor sommigen is het zelfs een dealbreaker in de datingwereld of een potentiële partner wel of niet in therapie zit.
Natuurlijke vervolgstap, 37% is ooit in relatietherapie gegaan
Het is dan ook logisch dat relatietherapie nu steeds meer als een natuurlijke vervolgstap wordt gezien.
Volgens de Verywell Mind 2023 Relationships & Therapy-enquête heeft 37 procent van de mensen die samenwonen met hun partner op enig moment relatietherapie gevolgd.
Uit de praktijk
Ook bij Psycholoog van Nu zien we dat er steeds meer jonge koppels zich aanmelden voor het volgen van een relatietraject. Dat vind ik zelf een mooie ontwikkeling!
Het is leuk en hoopvol om te merken, hoe bewust jonge mensen al bezig zijn met het gezond maken of houden van hun relatie.
Hoe eerder je immers leert over jezelf, je relatie, je hechtingspatronen en je triggers, hoe eerder je leert om deze te patronen te doorbreken en een gezonde verbinding aan te gaan met jezelf, je partner of andere belangrijke mensen in je leven.
Waardevolle investering
En als we ervan uitgaan dat je levensgeluk voor het grootste deel wordt bepaald door de kwaliteit van de relaties die je hebt, is dit vaak een waardevolle investering! Gemiddelde trajectduur is 4 tot 6 sessies, inclusief de intake.
Online therapie sessies
Ben je nieuwsgierig of wil jij ook graag met je partner in relatietherapie? Neem dan contact met me op. Samen kijken we dan naar de mogelijkheden. Wat belangrijk is om te weten, de therapie sessies vinden Online plaats.
Wil je het hele artikel lezen? Klik dan op deze link
Bron: Cosmopolitan