Beschrijving
Moonbird
Met een Moonbird kun je stress verlichten door je adem te trainen.
Uit onderzoek blijkt dat een trage ademhaling de beste manier is om stress te verlichten, angst te verhelpen en slapeloosheid te bestrijden.
De Moonbird is letterlijk een handige houvast bij langzame en rustige ademoefeningen.
Ik (Ineke) heb dit handige apparaat gebruikt om mijn adem weer rustig te krijgen na een infectie. Wat ik helpend vond, was dat je letterlijk ‘houvast’ hebt wanneer je de Moonbird gebruikt.
Je stelt voordat je begint de gewenste oefening in via een app en vervolgens kun je je ogen sluiten en volg je met je adem het ritme van je Moonbird.
Het apparaatje beweegt, zet uit en krimpt en dan weet je wanneer je in- en uitademt.
Hoe werkt het?
Houd de Moonbird in je handpalm, selecteer via de app welke ademoefening je wilt doen en adem vervolgens mee met het rustige ritme dat de Moonbird aangeeft. That’s it! Super makkelijk en heel relaxed!
En als je wilt kun je real-time biofeedback krijgen over je hartslag en HRV. Op die manier zie je wat het resultaat van je ademoefeningen is. Dat werkte voor mij motiverend.
Waarom kiezen voor de Moonbird?
Het is handig te gebruiken, het is wetenschappelijk ondersteund (als je wilt kun je het whitepaper downloaden), het apparaatje is compact, voelt lekker aan en is makkelijk overal mee naartoe te nemen.
Korting
Bestel via deze link en ontvang 10 euro korting met de code RELAX.
Heb je een vraag over de Moonbird of het gebruik daarvan? Neem dan contact met me op.
Gratis verzending en gratis retour plus 2 jaar garantie en bevalt de Moonbird niet dan stuur je hem gewoon terug. Binnen 30 dagen 100% geld-terug-garantie.
Janneke –
Ik ben blij met de moonbird. Ik gebruik hem elke ochtend meteen als ik wakker word 5 minuten en elke avond voor ik ga slapen 5 minuten. Het helpt me dus om standaard 2x per dag een ademhalingsoefening te doen (4 in – 6 uit). Ik vind het makkelijker en meer ontspannen dan zelf tellen of naar een scherm kijken. Het voelen van de beweging is erg ontspannen vergeleken met de andere manieren van ademhalingsoefeningen. Het materiaal voelt ook lekker aan. Ik had in het begin dat hij niet makkelijk aan ging zonder app, maar dat was een kwestie van mijn duim iets anders neerleggen.