Iedereen krijgt wel eens te maken met stress. Wist je dat stress noodzakelijk is? Door een bepaalde mate van stress kun je namelijk optimaal functioneren. Maar wanneer je te lang spanning voelt en geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning, dan wordt stress ongezond. Je krijgt dan lichamelijke en psychische klachten, die kunnen leiden tot overspannenheid of een burn-out.
Wil je meten en weten waar je staat?
Via deze LINK kun je je aanmelden voor de gratis Online Stress Challenge van Fonds Psychische Gezondheid.