Lekker slapen met Somnox

In deze blog neem ik je mee in mijn eigen zoektocht om weer lekker te kunnen slapen. Mogelijk kunnen mijn tips je helpen om ook weer goed in te kunnen slapen én door te slapen!

In 2020 werd ik geveld door een virusinfectie en daarna was mijn zenuwstelsel ontregeld. Dit had verschillende consequenties voor mij waaronder ook slaapproblemen. Het leek wel alsof ik constant AAN stond, heel vervelend. Omdat ik liever zo weinig mogelijk medicijnen wilde gebruiken, ging ik op zoek naar natuurlijke oplossingen.

Natuurlijke oplossingen

In mijn zoektocht naar oplossingen, heb ik verschillende dingen geprobeerd. Zoals een verzwaringsdeken, het doen van meditaties, ademhalingsoefeningen en diverse supplementen.
Het was een ingewikkelde puzzel voor mij om te leggen en ik haalde gedeeltelijk resultaat. De verzwaringsdeken was prettig (alleen in de zomermaanden veel te warm), de ademhalingsoefeningen zorgden voor meer rust maar nog niet voldoende want ik had nog steeds moeite om in slaap te vallen. Toen viel mijn oog op Somnox.

Samen met Somnox

Toen ik de advertentie van Somnox zag, dacht ik, laat ik deze ook eens proberen. Wat me aansprak was dat je er letterlijk samen mee kunt gaan slapen. Somnox is zo ontworpen dat je er lepeltje, lepeltje mee kunt liggen en dat vind ik heel fijn. Het geeft een gevoel van verbinding en rust, van samen in plaats van alleen. En dus besloot ik Somnox een kans te geven.

Knuffelig resultaat!

Ik ben met Somnox aan de slag gegaan en gelukkig, het werkte voor me. Door middel van een app kon ik het precies zo instellen dat ik een fijn rustgevend muziekje kon luisteren en de bewegingen van Somnox, geven je lichaam een tempo aan wat je dan vanzelf ook gaat volgen. Zo kom je makkelijker in rust, daalt je stress en kun je dus ook beter in slaap vallen.
Ik was hier heel blij mee want als je ziek bent, heb je al je energie nodig om te kunnen herstellen en slaap is zo'n belangrijke voorwaarde.

Let ook op andere factoren

Inmiddels ben ik een aantal jaar lekker slapend verder en ben ik in de peri-menopauze beland. Hierdoor kon ik ineens weer minder goed doorslapen. Ik ga hier nog een aparte blog over schrijven maar in deze blog wil ik ook alvast noemen; dalende hormonen kunnen ook een grote invloed hebben op slaapproblemen bij vrouwen rond de 40/50/60.
Als dat het geval is, kan het helpend zijn om je te verdiepen in bio-identieke hormoon substitutie.

Is stress of onrust oorzaak van je slaapprobleem?

Dit gezegd hebbende.. Zijn hormonen niet de oorzaak van je slaapproblemen en heb je het idee hebt dat stress, burnout, ADHD, trauma of andere onrust je uit je slaap houdt, kan Somnox je goed helpen om weer in een staat van rust en kalmte te komen zodat je weer lekker in slaap kunt vallen en fijn kunt doorslapen.
Tegen mijn cliënten zeg ik altijd; om goed te kunnen slapen is het van belang om je veilig te kunnen voelen zodat je zenuwstelsel kan schakelen van alertheid naar rust. Door Somnox tegen je aan te houden en mee te ademen met het ritme, kun je makkelijk ontspanning bereiken en lukt het om de dag los te laten en te...slapen!

Vergoeding door Zorgverzekeraars

Omdat Somnox zo'n goede naam heeft en de resultaten zo positief zijn, hebben verschillende zorgverzekeraars er ook vertrouwen in. Omdat zij geloven in de waarde van goede slaap en het positieve effect op onze algehele gezondheid, vergoeden zij een deel van de kosten. Dit vanuit het oogpunt van preventie. Een goede zaak als je het mij vraagt.

Indien je aanvullend verzekerd bent, kun je Somnox vergoed krijgen.
Naast Zilveren Kruis en a.s.r. sluiten nu ook ONVZ, VvAA en Aevitae zich aan bij de zorgverzekeraars die het Somnox Slaapprogramma vergoeden vanuit de aanvullende verzekering. Check hier of je in aanmerking komt voor een vergoeding.

Heb je geen aanvullende zorgverzekering, dan kun je via mij een kortingscode krijgen. Stuur een mailtje naar info@psycholoogvannu.nl of vul hieronder je gegevens in.

Wil je weten hoe Somnox werkt?

Als je wilt weten hoe het werkt of Somox wilt proberen, klik dan voor meer informatie op deze link.

Ik wens je een hele fijne slaap toe!
Liefs Ineke