Beschrijving
Hoe werkt het?
Somnox is een zacht en natuurlijk gevormd hulpmiddel dat rustig beweegt en je tot diepe ontspanning brengt. Het ritme van de beweging stel je in met behulp van de app. Je kunt uit verschillende programma’s kiezen. Naast deze instellingen, past Somnox zich aan op jouw ademritme (Sense functionaliteit), hierdoor is het nog makkelijker om in ontspanning te komen.
Somnox is zo ontworpen dat het zacht maar ook sterk én heel natuurlijk voelt. Door de subtiele begeleiding krijg je een aangenaam en veilig gevoel wanneer je het vasthoudt. Dankzij de natuurlijke, voelbare ademhaling (Somnox beweegt) en rustgevende geluiden ( je kunt ook geluiden van apps zoals Headspace of Spotify op Somnox afspelen) kom je tot extra diepe ontspanning.
Door het voelen en volgen van de rustgevende ademhaling, krijgt je zenuwstelsel het signaal dat het veilig is (het parasympatische deel wordt geactiveerd) hierdoor wordt het rustiger in je hoofd, vermindert je stress en val je sneller (terug) in slaap.
Je kunt Somox zowel overdag als in de nacht te gebruiken, zittend op je bank of liggend in bed. Elke adempauze overdag draagt bij aan rust en herstel tijdens de nacht.
Hulp van een Somnox Coach.
Somnox is een slaapprogramma dat gebaseerd op bewezen technieken uit cognitieve gedragstherapie (CGT).
Mocht je hierbij hulp nodig hebben kun je extra ondersteuning krijgen van een gespecialiseerde Somnox Coach die je kunt bereiken via de chat. Het team staat voor je klaar, luistert aandachtig en helpt je waar ze kunnen.
Dat laatste vind ik echt een meerwaarde.
Verder ben ik fan van Somnox omdat het zo heerlijk tactiel is. Somnox is zacht en heeft een vorm die je prettig tegen je lichaam aan kan houden. Het voelt heel natuurlijk!
Wil je het Somnox Slaapprogramma proberen en profiteren van 1 maand gratis huren? Stuur dan een mail naar info@psycholoogvannu.nl en ontvang je kortingscode. Bestellen van het slaapprogramma kan hier.
Je kunt Somnox huren voor een periode van 6 maanden, per maand betaal je 29 euro, krijg je met gebruik van de kortingscode 1 maand gratis. Als Somnox bevalt, betaal je het resterende bedrag op het moment dat je besluit tot aanschaf.
