Je suf piekeren
Piekeren… het lijkt soms alsof je hoofd maar blijft draaien. Gedachten komen steeds terug, vaak over dingen die gebeurd zijn of juist over wat er allemaal mis kan gaan. Het geeft je het gevoel dat je de controle houdt, maar in werkelijkheid maakt het je vaak alleen maar vermoeider, onrustiger of onzeker.
Herhaling van zorgen zonder eindpunt
Iedereen piekert weleens, maar als het piekeren je dagelijks leven beïnvloedt, je slaap verstoort, je stemming omlaag trekt of je keuzes belemmert,dan is het tijd om er aandacht aan te geven.
Piekergedachten zijn meestal geen oplossingen, maar herhalingen van zorgen zonder eindpunt.
Van je hoofd naar rust en vertrouwen
Gelukkig kun je leren om anders met piekeren om te gaan. In therapie kun je ontdekken waar het piekeren vandaan komt en hoe je er op een helpende manier mee kunt omgaan. Zodat er weer rust komt in je hoofd én in je leven.
Wil jij af van het piekeren? Neem dan contact met ons op.