Bij Psycholoog van Nu kun je verschillende trainingen volgen waaronder Mindfulness, Compassie en Verbeter je Slaap-trainingen.
In 5 bijeenkomsten van 90 minuten leer je de basis van de Mindfulness en krijg je handvatten om Mindfulness in je leven toe te passen. Elke bijeenkomst gaan we aan de slag met verschillende minfulness-technieken (minimaal 3 per les). Elke week ontvang je een handout die onder andere korte (schrijf)opdrachten bevat om tot meer (zelf)inzicht te komen. Hiernaast krijg je tips om de mindfulnessoefeningen thuis te integreren.
Bij Psycholoog van Nu werken we met kleine groepen (maximaal 5 deelnemers). Op deze manier is persoonlijke aandacht gewaarborgd.
Wil je ervaringen lezen van eerdere deelnemers? Lees dan hieronder verder. Wil je meer informatie? Neem dan gerust contact met me op.
Volg dan een korte Mindfulness Training, Ik vertrouw op Mezelf!
In 5 bijeenkomsten van 60 minuten leer je hoe je kunt vertrouwen op jezelf en met stressvolle situaties om kunt gaan. Hierdoor kom je beter in je vel te zitten.
Tussen de bijeenkomsten zit telkens 2 weken. Om voldoende persoonlijke aandacht te geven, werk ik met een maximale groepsgrootte van 5 jongeren. Voordat we starten, vindt er een telefonische intake plaats.
Vragen?
Wil je meer informatie over de training/data en tijden? Neem dan even contact met me op.
Ik heb de training als erg prettig ervaren. Ik keek er steeds naar uit om te gaan en vind het jammer dat het voorbij is. De training is heel praktisch en voor mij direct toepasbaar. Ik ga hier zeker mee door.
Ik heb de training als heel fijn ervaren. Het kwam voor mij precies op het goede moment. Ik ben echt beter naar mezelf gaan luisteren en ben veel dichter bij mezelf komen te staan. Dankzij Ineke 🙂