ADHD of ASS
Herken jij jezelf hierin?
- Je hebt moeite om overzicht en structuur te houden in je dag.
- Je stelt dingen uit, ook al weet je dat het belangrijk is.
- Je komt vaak te laat of hebt weinig gevoel voor tijd.
- Je zit veel in je hoofd en vindt het lastig om echt te ontspannen.
- Je legt de lat hoog voor jezelf en bent bang om het niet goed te doen.
Worsteling met jezelf
Je worstelt (onbewust) al jarenlang met school, studie, werk, het hooghouden van alle ballen in jouw dagelijks leven. Omdat je het goed wil doen wring je je in allerlei bochten, wat veel energie kost, en toch lukken dingen telkens niet. Je baalt van jezelf en wordt steeds strenger. Dit helpt echter niet en door je hoge eisen en perfectionisme wordt het moeilijker om los te laten en van het leven te genieten. In sommige gevallen kan dit leiden tot angstklachten, depressie, verslaving of burnout.
Therapie
In een coachingtraject help ik je graag om deze cirkel te doorbreken en meer grip te krijgen op jezelf. We werken toe naar meer zelfcompassie, waarbij jij als een vriendelijke coach jezelf leert te begrijpen en beter met jouw klachten om te gaan.
Naast therapie is het ook mogelijk om een ADHD Diagnose te laten stellen bij ons. Wil je meer weten hoe een onderzoekstraject eruit ziet? Kijk dan op de Diagnostiek pagina.