Angst en onzekerheid
Heb je last van angst en onzekerheid wanneer je over straat te loopt, bang om opmerkingen te krijgen van anderen, niet te durven spreken in een groep, in paniek raken wanneer je in een drukke omgeving bent? Of heb je een (auto) ongeluk meegemaakt en blijf je daar over dromen?
Angst en/of paniek is vaak een signaal van je lichaam dat er iets niet in orde is. In het geval van een levensbedreigende situatie heeft angst een beschermende functie. Het kan echter voorkomen dat er niets aan de hand is en dat je je toch angstig of paniekerig voelt.
Stevig in je jezelf verankeren
Door beter naar jezelf te leren luisteren, je autonomie verder te ontwikkelen, kun je stevig in je schoenen komen te staan en kan de angst en onzekerheid verdwijnen.
Tijdens de therapie kijken we samen wat er precies aan de hand is. Waar de angst vandaan komt en wat er nodig is om deze angst te doen laten verdwijnen. In sommige situaties raad ik EMDR therapie aan. Voorbeelden waarbij EMDR therapie goed werkt zijn onder andere: angsten of fobien voor dieren, vliegangst en sociale angsten.
Heb je een vraag of wil je meer informatie, neem dan contact met mij op. Je ontvangt hierna zo snel mogelijk reactie.