Opgeruimd leven met ADHD

Opgeruimd leven met ADHD is een praktische gids voor volwassenen die worstelen met de chaos en onrust die ADHD met zich meebrengt.
De auteurs combineren inzichten uit organisatiekunde en ADHD-psychologie om strategieën aan te reiken voor het verminderen van afleidingen, beter plannen, overzicht creëren in spullen en taken, en stress te verminderen in het dagelijks leven.
Met concrete tips, voorbeelden en ADHD-vriendelijke technieken helpt dit boek je stap voor stap je leven ordelijker en overzichtelijker te maken zodat je meer rust, structuur en controle ervaart.