Relatietherapie en hechting
Waarom relatietherapie in mijn ogen heel vaak bestaat uit een vorm van traumatherapie.
Wat vormt vaak de basis voor relatieproblemen? Als je dat mij vraagt....hechtings- of relationeel trauma.
Als er op dat vlak iets niet helemaal goed is gegaan, en je verwond bent geraakt, kom je dat later in je relaties met anderen tegen.
Vooral in je intieme relaties waarbij (je) de ander écht dichtbij wil/kan komen.
In die relatie(s) loopt het dan vast of stroef. Je weet elkaar niet (meer) te vinden of raakt elkaar telkens kwijt. Tot grote frustratie en wanhoop. Je wilt zo graag maar op de een of andere manier lukt het steeds maar niet.
Is de liefde over?
Zelden zie ik dat de liefde tussen mijn cliënten echt over is.
Vaker is het (pardon my french) ‘oude shit’, die ertussen staat waardoor de liefde en verbinding niet of nauwelijks meer voelbaar is.
Daarom kijk ik eigenlijk vrijwel meteen naar de eerder opgelopen pijn en tekorten van beide partners.
- Wat zijn jullie overlevingspatronen?
- Op welke momenten en manieren triggeren jullie elkaar?
- Wat wordt er bij jullie beide geactiveerd en hoe gedragen jullie je op die momenten?
- En wat hebben jullie nodig van jezelf in eerste instantie om weer met jezelf te kunnen verbinden en natuurlijk met elkaar.
Want kun je de verbinding met de ander aangaan als je de verbinding met jezelf niet echt voelt?
Ik denk dat het dan lastig wordt..
Patronen visueel maken
Mijn doel is daarom om snel visueel te maken, hoe de dynamiek tussen partners in elkaar steekt zodat zij kunnen zien én voelen vanuit welk perspectief zij de verbinding aan proberen te gaan. Is dat vanuit oude pijn of vanuit het hier en nu?
Dat maakt vrij snel helder dat ze eigenlijk vaak in hetzelfde schuitje zitten en haalt het vingerwijzen er vanaf.
Samen oefenen en leren reguleren
Vervolgens gaan we dieper in op het oude gemis/tekort/pijn van beide partners.
Samen voelen wat er gemist is en samen oefenen om dit toe te kunnen laten en te kunnen plaatsen/verwerken en te reguleren.
Kijken wat is er nodig?
En wat helpt om weer verticaal (met jezelf) en horizontaal (met de ander) te kunnen verbinden.
Dit doe je niet alleen door te praten en te analyseren maar juist vooral ook door te ervaren en te voelen. Vandaar de oefeningen.
Het stroomt weer!
Als het dan zover is, dat de kwartjes gaan vallen durft het hart te openen en kan de liefde weer stromen. De verbindingen zijn hersteld.
Dat zijn zulke mooie en dankbare momenten en processen. Vaak ontstaat er dan kippenvel op mijn armen..
Dan besef ik ten volle...wat een mooi en liefdevol werk heb ik toch!
Willen jullie ook weer de liefde laten stromen?
Lopen jullie vast en willen jullie ook weer dat de liefde kan stromen?
Neem dan contact met me op.
Wat belangrijk is om te weten, ik werk online. Dus via beeldbellen volgen jullie de therapie, deel ik de tekeningen en gaan we samen aan de slag met verschillende oefeningen.
Werkt dit net zo goed? Ja, na jaren van offline en online te hebben gewerkt, is er geen verschil qua resultaat.
Voelt het contact dan net zo nabij, ook dat is zo. De ervaring leert dat het afstemmen en verbinden prima op deze manier tot stand kan komen.
Literatuur
Li, Y., et al. (2024). The relationship between childhood trauma and romantic relationship quality: the mediating role of attachment style. Frontiers in Psychiatry, 15, 1519699
Dunford, A.B. (2025). The psychological effects of childhood trauma on adult relationships. BYU ScholarsArchive