Heb je last van vliegangst?
Bekruipt je een benauwd gevoel wanneer je eraan denkt om het het vliegtuig op vakantie te gaan?
Bezorgt de gedachte dat je er niet uit kunt stappen wanneer jij wilt je paniekgevoelens?
Geen controle
Veel mensen hebben last van vliegangst. Zij vinden het moeilijk om te vertrouwen, om zich als het ware 'over te geven aan het moment'. De angst voor een ongeluk of het pure feit niet de controle te hebben overheerst.
Het hebben van negatieve gedachten en gevoelens kan ervoor zorgen dat je of met veel spanning op reis gaat of dat je ervoor kiest om niet meer te vliegen waardoor je reismogelijkheden worden beperkt. Dat is jammer en niet nodig.
EMDR therapie
Met EMDR therapie kun je de negatieve gedachten/gevoelens en associaties omtrent het reizen en je vliegangst aanpakken. EMDR kan de negatieve lading eraf halen waardoor je weer vrij bent om te gaan en te staan waar je wilt, zelfs met het vliegtuig.
EMDR heeft al veel mensen geholpen om van hun (vlieg)angst af te komen.
Wil je weten of EMDR jou ook kan helpen? Neem dan contact met me op.