Patronen doorbreken

Patronen doorbreken van Hanny van Genderen is een toegankelijk boek over het herkennen en veranderen van hardnekkige gedragspatronen. Vanuit de schematherapie laat Van Genderen zien hoe patronen ontstaan in de jeugd en hoe ze ons later kunnen blijven beïnvloeden in relaties, emoties en zelfbeeld.

Patronen doorbreken helpt je inzicht krijgen in je eigen schema’s en copingstrategieën, en biedt praktische handvatten om met meer bewustzijn, mildheid en keuzevrijheid anders met jezelf en anderen om te gaan. Het boek is geschikt voor iedereen die zichzelf beter wil begrijpen en vastgelopen patronen wil doorbreken.