De weg van zelfcompassie

In De weg van zelfcompassie neemt David De Wulf je mee op een heldere en praktische verkenning van wat het betekent om mild en vriendelijk naar jezelf te zijn juist op momenten waarop het moeilijk voelt. Het boek biedt inzichten, oefeningen en reflecties waarmee je patronen van zelfkritiek kunt herkennen én transformeren, en waarin zelfcompassie geen ideaal is, maar een vaardigheid die steeds sterker kan worden.