Over ons

Ik ben Ineke

Fijn dat je hier bent. Ik ben Ineke en stel me graag even voor, zodat je een indruk krijgt van wat je kunt verwachten als je bij mij een afspraak maakt.

Je kunt bij me terecht met allerlei vragen voor jezelf als je relatie. In onze gesprekken stem ik me af op jou: op wat jij belangrijk vindt, waar je tegenaan loopt en wat je graag wilt bereiken. Een goede klik en een veilige sfeer zijn daarin essentieel. Daarom zorg ik voor rust en openheid om helemaal jezelf te kunnen zijn. Geen standaard protocol, maar begeleiding die echt bij jou past.

Cliënten omschrijven mij vaak als betrokken, to the point, deskundig en toegankelijk. Ik werk met plezier én vanuit de overtuiging dat ieder mens kan groeien, herstellen en opnieuw richting kan vinden.

Doorbreek je patronen

Om snel resultaten te bereiken geef ik je tijdens de gesprekken die we voeren ook praktische oefeningen en opdrachten. Deze oefeningen en opdrachten helpen je om naast de inzichten die je opdoet, ook verschil te gaan voelen en ervaren. Hierdoor kun je makkelijker in beweging komen en je doelen bereiken.
Ik nodig je graag uit om concrete stapjes te zetten, zodat je bij je eigen kracht komt en positieve veranderingen zult opmerken.

Achtergrond

Na mijn studie aan de Universiteit van Tilburg heb ik eerst 10 jaar in verschillende klinieken gewerkt. In 2010 besloot ik als zelfstandig psychologe aan de slag te gaan. Ik wilde graag betrokken en professionele begeleiding bieden van mens tot mens in een persoonlijke setting.

In eerste instantie richtte ik me op het behandelen en begeleiden van mensen die worstelden met eetproblemen, depressies, angsten, burnout en andere stress-gerelateerde klachten.
Naarmate ik in mijn werk groeide, ontdekte ik een passie in het werken met partner/relatieproblematieken. In 2012 ben ik me gaan verdiepen en bijscholen in relatietherapie en werd ik naast psycholoog ook relatietherapeut.

Therapievormen

Je kunt bij me terecht voor EMDR, ACT, EFT Relatietherapie en Innerlijk Kind therapie. Daarnaast gebruik ik mindfulness- en ontspanningsoefeningen om je te helpen uit je hoofd te komen en meer rust in je lichaam te ervaren.

Naast EFT relatietherapie en individuele therapie, geef ik sinds 2014 Mindfulnesstrainingen en sinds 2023 richt ik me ook op het begeleiden van mensen met Long Covid/MCAS.

Emotieregulatie

Ik ben ervan overtuigd dat een goed functionerend en ontspannen zenuwstelsel een voorwaarde is voor het oplossen van verschillende mentale en fysieke klachten. Tijdens de therapie besteden we aandacht aan emotieregulatie en het omgaan met stress, vanuit de inzichten van de polyvagaal theorie, zodat je je weer veilig en stevig en verbonden kunt voelen met jezelf en anderen om je heen.

Hiernaast vind ik het belangrijk om breed te kunnen kijken en heb ik aandacht voor biomedische aspecten van mentale gezondheid. Een voorbeeld hiervan is de invloed van hormonen op mentale gezondheid.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact met me op. Je bent van harte welkom!

Afspraak maken

Mijn naam is Emma

Ik ben als psycholoog en creatief therapeut aangesloten bij Psycholoog van nu, waar ik op locatie werk, Het is mogelijk om op dinsdag, woensdag of vrijdag een afspraak met mij te maken.

Dapper van jou dat je de stap zet om met jezelf aan de slag te gaan. Misschien merk je dat een bepaald patroon telkens terugkomt, heb je last van emoties uit het verleden die je niet hebt verwerkt, of merk je dat je gewoon op de een of andere manier niet verder komt.
Dan kan het fijn zijn als iemand met je meekijkt.  

Ik kijk graag met je mee

Ik doe dat graag, vanuit een veilig en gelijkwaardig contact, waarbij ik afstem op wat jij nodig hebt. Samen creëren we inzicht in waar je tegenaan loopt. Soms ligt de oorzaak in het verleden, dan onderzoeken we de oorsprong van vroeg ontstane patronen en verwerken we de (soms lang weggestopte) emoties.
Het kan ook zijn dat we ons meer richten op handvatten hoe je in het hier & nu anders om kunt gaan met (uitdagende) situaties.  

Therapievormen

Ik werk daarbij o.a. met mindfulness/ meditatie, lichaamswerk, innerlijk delenwerk, polyvagaaltheorie en tools vanuit verschillende disciplines (CGT, ACT, VERS).

Afgestemd op jou kijken we inzichtgevend, holistisch, oplossingsgericht en/of coachend.
Mijn insteek is altijd compassievol in het contact van mens tot mens.
Verder ben ik creatief therapeut (tekenen, schilderen, kleien) en doe ik soms buitensessies. Daarnaast heb ik specifieke affiniteit met coaching bij mensen met AD(H)D en/of autisme.

Tijdens het intakegesprek onderzoeken we waar jij tegenaan loopt en hoe ik je daarbij zou kunnen helpen. Ik zal altijd afstemmen met welke werkvorm bij jou past.
Om je een idee te geven met welke hulpvragen ik werk, vind je hieronder een lijstje.
Aarzel niet om contact op te nemen als jouw 'klacht' er niet tussen staat, ik onderzoek graag samen met jou wat ik voor je kan betekenen.

Welke klachten?

- stressklachten, burnout
- sombere stemming, nergens zin in hebben
- piekeren, continu zorgen maken
- moeite om je emoties te reguleren (ineens heel boos of verdrietig worden)
- ADHD- of autismegerelateerde klachten
- slaapproblemen
- je angstig voelen in contact met anderen
- last van gebeurtenissen uit het verleden
- moeite met plannen en organiseren
- snel afgeleid raken, veel in je hoofd zitten
- weinig zelfvertrouwen, moeite met grenzen aangeven

Wil je met mij een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

Afspraak maken