Zelfcompassie

In Zelfcompassie laat Kristin Neff op een toegankelijke manier zien hoe mildheid naar jezelf je veerkracht, innerlijke rust en welzijn kan vergroten, juist in moeilijke momenten. Het boek introduceert praktische oefeningen en inzichten die je helpen om jezelf te behandelen met hetzelfde begrip en aandacht waarmee je voor een ander zou zorgen.
Zelfcompassie nodigt je uit om je innerlijke kritiek te verzachten en een vriendelijker contact met jezelf te ontwikkelen.